Frauengesundheit ein Leben lang - Der Beckenboden - Kraft aus der Mitte - Aufbau Workshop

Ort der Veranstaltung (z.B. Adresse oder Wegbeschreibung)
Volkshochschule Karlstadt Langgasse 17 | 97753 Karlstadt, Rückgebäude G 1, 2. OG

Beschreibung der Veranstaltung
siehe auch Basis-Workshop 25-K30236H

Der Beckenboden ist der Schlüssel zu allen Bewegungen, zu guter Körperhaltung und Stimme, zu Dynamik, stabilem Gleichgewicht und harmonischer Koordination in unserem Körper.
Zentrales Thema in diesem Aufbau-Workshop ist die Wiederholung und die Vertiefung von Übungen, um den Beckenboden noch bewusster wahrzunehmen und ansteuern zu können in Bezug auf Aktivierung und Entspannung. Die Wirkung von Atmung, Stimme, Klang und Haltung auf den Beckenboden wird mit entsprechenden Übungen angeleitet, um die Wirkung am eigenen Körper spüren zu können. Hierdurch wird die gesamte Körperwahrnehmung geschult.
Zum Schluss geht es darum, ein beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten zu etablieren und damit den Beckenboden optimal zu unterstützen.
Sie erhalten ein Handout mit Kerninhalten und Übungen.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Gesundheits-Kampagne 2025 "Frauengesundheit - ein Leben lang" des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege in Kooperation mit dem Gesundheitsamt des Landratsamt MSP.

Organisator der Veranstaltung
Volkshochschule Karlstadt Langgasse 17 | 97753 Karlstadt

Gibt es Tickets? (optional, z.B. Link zum Ticketshop oder Preis in Euro und Verkaufsstellen)
Anmeldung vhs Karlstadt, [email protected], Tel. 09353 79022800 www.vhs-karlstadt.de