5 Ideen für sportliche Aktivitäten für die ganze Familie

Moderne Familien verbringen häufig nicht genug Freizeitaktivitäten miteinander. Die Eltern sind arbeitstätig und Kinder im Kindergarten oder in der Schule. Deshalb ist es so wichtig, gemeinsam Sport zu treiben und Hobbys zu finden, die der ganzen Familie Spaß machen. So bewegen sich Ihre Familie und Sie sich mehr, was dafür sorgt, dass Lebensfreude, Gesundheit und Ausgeglichenheit erhalten bleiben. Welche Sportarten Sie gut mit Ihrer Familie betreiben können, haben wir in diesem Beitrag für Sie zusammengefasst.

Gemeinsam Fahrradfahren gehen

Kurze und lange Radtouren sind ideal dazu geeignet, die Umgebung kennenzulernen und der Stadt für eine Weile zu entkommen. Auch hier benötigt es nur eine geringe Investition für Einsteiger und die Sportart bietet etliche gesundheitliche Vorteile wie verstärkte Beinmuskulatur und verbesserte Atemkapazität.

Fahren Sie gerne auf Radwegen, ist ein Rennrad ihr ultimativer Begleiter und wenn Sie Wanderrouten bevorzugen, ist ein MTB-Fahrrad genau das Richtige. Radfahren bietet sich auch für Familienausflüge an, dank der zahlreichen Radwege und Touren.

Sollten Sie noch auf der Suche nach einem geeigneten Fahrrad für sich oder Ihren Kindern sein, statten Sie https://sportano.de/fahrrader einen Besuch ab und stöbern Sie durch das ausführliche Sortiment. Vergessen Sie nicht die Schutzausrüstung für Ihre Kinder und sich selbst.

Abenteuer im Wald erleben

Bewegung an der frischen Luft und in der Natur ist immer eine gute Idee. Das gilt ebenso für einen Ausflug mit Ihrer Familie. Ein ausgiebiger Spaziergang im Wald ist immer schön, doch Sie können mit Ihrer Familie echte Abenteuer im Wald erleben.

Suchen Sie sich dafür ein Stück Wald heraus, das ihr bisher nicht kennt. Es empfiehlt sich jedoch, sich vorher zu informieren und die geplanten Routen schon einmal abzugehen.

Besonders spaßig sind spannende Routen über kleine Steine, Baumstämme oder Flüsse, wo Sie und Ihre Kinder auch mal ein wenig klettern müssen. Bei solchen Ausflügen können Ihre Familie und Sie die ausgiebige Natur, frische Luft und Ruhe genießen und gleichzeitig etwas über die Flora, Fauna und Tierwelt lernen.

Klettern mit der ganzen Familie

Mag Ihre Familie es abwechslungsreich, ist Klettern ideal. In Kletterhallen können Sie das ganze Jahr über lang die Sportart betreiben. Auch Kletterparks und Bouldern im Gebirge sind etwas für die ganze Familie, denn hoch über dem Boden klettern hat auch für Erwachsene einen gewissen Reiz.

Angefangen wird meist mit Bouldern (bodennahes Klettern ohne Seil). Bevor Sie und Ihre Familie mit dem Seilklettern beginnen, müssen zuerst die Sicherheitsvorkehrungen erlernt werden. Kletterhallen und Kletterparks bieten Kurse für die ganze Familie, die durch die gegenseitige Sicherung und das Vertrauen ineinander die familiäre Bindung stärken. Für die richtige Kletterausrüstung für sich und Ihre Kleinen besuchen Sie https://sportano.de/.

Inlineskaten anstelle von einem Spaziergang

Inlineskaten zählt heute zu den angesagteren familiären Aktivitäten und Sie können einen herkömmlichen Spaziergang mit einer Skate-Session ersetzen. Es lohnt sich, abends eine gemeinsame Route in der Umgebung einzuplanen.

Die frische Luft tut der ganzen Familie gut und hilft dabei, die Gedanken baumeln zu lassen und den Kopf freizubekommen. Es hat also nicht nur physische Vorteile, sondern hilft auch beim Entspannen.

Da sie sich gemeinsam als Familie vom Tempo her anpassen und aufeinander achtgeben müssen, stärkt Inlineskating ebenso euren Familienzusammenhalt.

Kanutouren

Auch beim Kanufahren braucht es gegenseitiges Vertrauen. Sie können sogar gemeinsam mehrtägige Trips unternehmen, oder wenn Ihre Kinder noch etwas kleiner sind, sich für einen Tagesausflug entscheiden. In Deutschland und Österreich finden sich zahlreiche Flüsse, auf denen Sie Kanutouren unternehmen können. Hier gilt: Fangen Sie erst einmal klein auf einem ruhigen, nicht zu großen Fluss an.

Auch hier spielt der Einfluss der Natur eine bedeutende Rolle und Ihre Familie und Sie können komplett von dem Alltag abschalten. Der Spaß- und Sportfaktor kommt beim Kanufahren ganz sicher nicht zu kurz, während Sie sich aktiv physisch bewegen und die Natur um sich herum bewundern.

Wer bereits größere Kinder hat und sich etwas mehr Adrenalin wünscht, kann an Rafting-Ausflügen oder Wildwassertouren mit seinen Schützlingen teilnehmen. Hier kommt garantiert keine Langeweile auf.