Welche Arbeitsplatzgestaltung sollte man bei chronischen Rückenkrankheiten wählen?

Ständiges Sitzen am Arbeitsplatz belastet den Rücken. Viele Menschen verbringen mehr als 10 Stunden am Arbeitsplatz. Der zusätzliche Bewegungsmangel belastet die Wirbelsäule umso mehr. Dauerhaftes Stehen ist jedoch keine Alternative. Stattdessen bietet sich eine ergonomische und rückenfreundliche Arbeitsplatzgestaltung in Düsseldorf an, um schmerzhafte Verspannungen und andere gesundheitliche Beschwerden zu verhindern.

Ein rückenfreundlicher Arbeitsplatz mit höhenverstellbaren Tischen

Mit einem elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch kommt Bewegung an den Arbeitsplatz. Diese Tische lassen sich, wie die Bezeichnung bereits erahnen lässt, in der Höhe verstellen. Und zwar auf Knopfdruck. Ihre Mitarbeiter können also wählen, ob Sie lieber im Sitzen oder im Stehen arbeiten. Hier gilt eine einfache Faustregel: Die Mischung macht's. Denn auch dauerhaftes Stehen kann sich als schädlich für den Rücken, die Bandscheiben oder die Gelenke erweisen. Die steigenden Verkaufszahlen dieser Tische hat dafür gesorgt, dass die Preise drastisch in den Keller gesunken sind. Eine Anschaffung lohnt sich somit in jedem Fall, denn es handelt sich letztendlich um eine gewinnbringende Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Damit sich die Tische optimal in das Gesamtkonzept integrieren lassen, steht ein adäquates Büromöbel Design hoch im Kurs.

Der passende Bürostuhl für einen gesunden Rücken

Ergonomie ist das Zauberwort für einen gesunden Rücken. Und das bezieht sich insbesondere auf den Bürostuhl. Dafür werden inzwischen ausgeklügelte Konzepte angeboten, welche Ihren Mitarbeitern ein dynamisches Sitzen ermöglichen. Hier gilt: je individueller sich der Bürostuhl mit verschieden Einstellmöglichkeiten anpassen lässt, desto besser. Im Idealfall testen Sie den Bürostuhl vor dem Kauf. Sie wissen nicht, wo sie geeignete Bürostühle finden? Dann schauen Sie doch mal bei Büromöbel Düsseldorf vorbei.

Die Tastatur beeinflusst die Körperhaltung

Sie beschäftigen in Ihrem Büro Vielschreiber? Dann ist es wichtig, diesen eine ergonomische, speziell geformte Tastatur zur Verfügung zu stellen. Ein Produkt mit geteilten Tastenflächen ermöglicht eine natürlichere Handhaltung. Im Idealfall können Ihre Mitarbeiter die Hände gerade halten, indem sie diese nicht nach oben abwinkeln müssen. Dies lässt sich mit flachen Tastaturen realisieren. Alternativ können Handballen-Ablagen davor positioniert werden, auf denen die Hände und Arme abgestützt werden können. Noch mehr Komfort bringt eine Kombination aus beiden Arbeitsutensilien.

Auch die Computermaus kann für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen

Inzwischen gibt es Erkrankungen, an die bis vor ein paar Jahrzehnten noch niemand gedacht hat. Eine dieser Beschwerden ist der "Mausarm", als schmerzhafte Folge von monotoner Arbeit am Computer. Auch Nackenschmerzen, Sehnenscheidenentzündungen und Karpaltunnelsymptome können die unangenehme Folge sein. Hier sollte auf ergonomisch geformte Gesundheitsmäuse zurückgegriffen werden. Ein gutes Beispiel dafür ist die Vertikalmaus, welche dafür sorgt, dass der Unterarm nicht verdreht und die Handhaltung natürlicher wird. Auch eine sogenannte Roller-Maus zählt zu den Gesundheitsmäusen. Diese wird vor dem Körper aufgestellt und ermöglicht dort ein zentriertes Arbeiten mit beiden Händen.

Informieren Sie Ihre Angestellten über den angemessenen Abstand zum Monitor

Wenn es die Arbeit erfordert, täglich acht oder mehr Stunden vor dem Computer zu verbringen, sollte die Tätigkeit so gesundheitsschonend wie möglich gestaltet werden. Und dazu gehört eine angemessene Distanz zum Bildschirm einhalten. Dieser beträgt mindestens 50 Zentimeter. Bei größeren Monitoren sollten es mindestens 70 Zentimeter Sehabstand sein. Um diesen zu gewährleisten, sollten Sie Ihr Büro mit individuell anpassbaren Bildschirmen ausstatten, welche sich drehen, neigen und in ihrer Höhe verstellen lassen. Am besten, Sie positionieren alle Geräte an einem Monitorarm, sodass eine flexible Ausrichtung für alle Angestellten möglich ist.